ดูดวง ดวงความรัก ดวงตามราศี ความรัก อกหัก วาไรตี้ อาหาร ท่องเที่ยว


สาเหตุที่ทำให้เรากินเก่งจนทำให้อ้วน อาจเป็นเพราะพฤติกรรมเหล่านี้
สาเหตุที่ทำให้เรากินเก่งจนทำให้อ้วน อาจเป็นเพราะพฤติกรรมเหล่านี้
กินเก่ง ก็ต้องอ้วนเป็นธรรมดา เพราะหากเรายังกินมากกว่าที่เราเผาผลาญพลังงานออกไป ยังไงเราก็อ้วน แต่คุณเคยสงสัยไหมว่าสาเหตุที่ทำให้เรากินเก่งจนทำให้อ้วนอย่างที่เป็นอยู่ทุกวันนี้ มันอาจจะมีสาเหตุอื่นซ่อนอยู่ ถ้าไม่อยากเป็นคนที่หิวง่ายกว่าคนอื่น ลองเช็คตัวเองดูดีกว่าว่าเข้าข่ายมีพฤติกรรมเหล่านี้หรือไ

#ลดความอ้วน #สุขภาพ #กินเก่ง #หิวบ่อย


อาหารว่างที่กินแล้วไม่ทำลายหุ่นสวย สำหรับสาวกลัวอ้วน
อาหารว่างที่กินแล้วไม่ทำลายหุ่นสวย สำหรับสาวกลัวอ้วน
ก็ไม่ควรทานมากไปนะคะ เพราะแม้ว่าจะมีไขมันดี แต่ขึ้นชื่อว่าไขมัน ดังนั้น หากทานมากก็อาจสะสมในร่างกายจนทำให้อ้วนได้เช่นกัน 3.ข้าวโอ๊ต สำหรับสาวๆ ที่หิวบ่อยจนต้องหาอะไรมากินตลอดวัน ข้าวโอ๊ตสามารถทำให้คุณอิ่มท้องได้มากกว่าเมนูทั่วไป เนื่องจากอุดมไปไปด้วยไฟเบอร์และโปรตีนที่ดีต่อร่างกาย ทำให้ร่างกายสามารถดึง

#ลดน้ำหนัก #อาหารว่าง #กลัวอ้วน


การไม่ทานอาหารเช้า จะเจอโรคอะไรกันบ้าง!?
การไม่ทานอาหารเช้า จะเจอโรคอะไรกันบ้าง!?
กเลยว่าการที่เราไม่ยอมทานอาหารเช้าไม่ได้ช่วยให้เราผอมได้เลย แต่กลับทำให้อ้วนได้ง่ายยิ่งขึ้นต่างหาก เพราะถ้าเราไม่ทานอาหารเช้า ระบบเผาผลาญจะทำงานช้าลง หิวบ่อยขึ้น และความหิวจากที่ไม่ได้ทานอาหารเช้าก็จะไปลงกับมื้ออื่นๆ ทำให้กินเยอะเกินกว่าที่ร่างกายต้องการ ทำให้อ้วนนั่นเอง 5. โรคอัลไซเมอร์ ไม่ทานอา

#อาหารเช้า #สุขภาพ #เสี่ยงต่อการเป็นโรค


กินเข้าไปเท่าไหร่ก็ยังไม่อิ่ม อาการแบบนี้เกิดขึ้นจากอะไร?
กินเข้าไปเท่าไหร่ก็ยังไม่อิ่ม อาการแบบนี้เกิดขึ้นจากอะไร?
สาวๆ เคยรู้สึกไหม ว่ากินเข้าไปเท่าไหร่ก็ยังไม่อิ่ม ท้องไม่รู้สึกหิวแต่ปากอยากจะกินนู่นกินนี่จนชวนหงุดหงิดใจ ยิ่งใครที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก อาการหิวบ่อยเป็นอุปสรรคขัดขวางการไดเอทเป็นอย่างมาก ใครที่ไม่รู้ว่าอาการแบบนี้เกิดขึ้นจากอะไร อาจจะต้องมาทำความเข้าใจเพื่อรับมือกันหน่อยดีกว่า จะได้รู้ว่าความหิวนั

#ลดน้ำหนัก #หิวบ่อย #อาการหิวบ่อย #ปัญหาสุขภาพ


10 นิสัยการกิน ที่ทำให้คุณทั้งเฮลท์ตี้ หุ่นดีอย่างปลอดภัย
10 นิสัยการกิน ที่ทำให้คุณทั้งเฮลท์ตี้ หุ่นดีอย่างปลอดภัย
วยให้น้ำหนักตัวลดอีกด้วย 8. หมากฝรั่งรสมิ้นท์ช่วยดับความหิวได้ จริงอยู่ที่ว่า การเคี้ยวหมากฝรั่ง จะเป็นการกระตุ้นทำต่อมน้ำลาย ทำให้คุณรู้สึกหิวบ่อย แต่ยกเว้นหมากฝรั่งรสมิ้นท์นะ เพราะกลิ่นมิ้นท์ และรสชาติของมันจะช่วยทำให้คุณอยากอาหารได้น้อยลง ผลงานวิจัยของมหาวิทยาลัยโรดไอแลนด์ กล่าวว่า การเคี้ยวหม

#อดอาการ #ลดน้ำหนัก #นิสัยการกิน


นอนไม่พอระหว่างสัปดาห์ แล้วมานอนชดเชยในช่วงวันหยุดแทนได้จริงหรือ?
นอนไม่พอระหว่างสัปดาห์ แล้วมานอนชดเชยในช่วงวันหยุดแทนได้จริงหรือ?
ุ่มที่นอนไม่พอระหว่างสัปดาห์และพยายามนอนชดเชยนั้น มักจะมีปัญหาน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ทั้งนี้เพราะเมื่อเรานอนไม่พอ ร่างกายจะเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้น ทำให้เราหิวบ่อยขึ้นและมักกินผิดเวลา นอกจากนั้น การนอนไม่พอยังส่งผลต่อฮอร์โมนที่สำคัญสองตัวในร่างกายด้วย หนึ่งนั้นคือฮอร์โมน Leptin ซึ่งทำหน้าที่ควบคุมและลดความอยา

#นอนไม่พอ #นอนชดเชย #นอนหลับ #สุขภาพ


นมที่ทำจากถั่ว 3 ชนิดที่ช่วยลดน้ำหนักและบำรุงสุขภาพร่างกาย
นมที่ทำจากถั่ว 3 ชนิดที่ช่วยลดน้ำหนักและบำรุงสุขภาพร่างกาย
ให้นอนหลับได้สนิท สมองทำงานได้ดี ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและโรคอ้วน เพราะในนมจากพืชจะมีไขมันไม่อิ่มตัว ช่วยลดคอเสลเตอรอล ทำให้รู้สึกอิ่มท้อง ไม่หิวบ่อย การดื่มนมที่สกัดจากพืชธรรมชาติ เช่น ถั่ว นอกจากจะอร่อยและได้ประโยชน์หลายอย่าง อีกทั้งยังหาง่าย ราคาไม่แพง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือผู้

#นมถั่วเหลือง #ลดน้ำหนัก #อัลมอนด์ #บำรุงสุขภาพ


11 ประโยชน์ ของ สตรอเบอร์รี่ ที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ
11 ประโยชน์ ของ สตรอเบอร์รี่ ที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ
ด ellagic และสารต้านอนุมูลอิสระในสตรอเบอร์รี่จำช่วยให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนadiponectin ฮอร์โมนนี้ช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารและไขมัน อีกทั้งยังช่วยให้เราไม่หิวบ่อย ทำให้สตรอเบอร์รี่เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก 9.ช่วยบำรุงสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์? สำหรับหญิงมีครรภ์สตรอเบอร์รี่จะช่วยป้องกันความบกพร่องของท่อประสาทที่ส่

#สาระ #เรื่องน่ารู้ #ความรู้


''น้ำเปล่า''มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด 7 โรคที่น้ำเปล่าช่วยได้ โรคหายอย่างไม่น่า
''น้ำเปล่า''มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด 7 โรคที่น้ำเปล่าช่วยได้ โรคหายอย่างไม่น่า
่าแค่น้ำเปล่าธรรมดาๆ นี่แหละที่ช่วยลดโอกาสในการเป็นโรคอ้วนได้ นอกจากนี้ใครที่ต้องการคุมน้ำหนัก ลองดื่มน้ำเปล่าระหว่างวันให้มากขึ้น จะช่วยให้เราไม่หิวบ่อยระหว่างวันด้วยค่ะ ให้ดื่มเปล่าแทนน้ำหวานไปได้เลย หรือจะเติมความสดชื่นด้วยการแช่ผลไม้สด ลงไปในน้ำเปล่าด้วยก็ได้ หรือที่เราเรียกว่า Defused water จ

#น้ำเปล่ารักษาโค #วิธีดื่มน้ำให้ได้ผล #ท้องผูก #น้ำ #ประโยชน์ของน้ำเปล่า #น้ำเปล่า


สังเกตด่วน!!! 14 สัญญาณที่บอกว่าคุณมีน้ำตาลในเลือดสูงเกินไปแล้ว
สังเกตด่วน!!! 14 สัญญาณที่บอกว่าคุณมีน้ำตาลในเลือดสูงเกินไปแล้ว
ความเครียด 2. อาหารขยะ 3. การใช้ยาบางชนิด 4. ไม่ได้ออกกำลังกาย [อาการที่บ่งบอกว่ามีน้ำตาลในเลือดสูง] 1. อ่อนเพลีย 2. ปากแห้ง 3. หิวบ่อย 4. กระหายน้ำ 5. อาการแทรกซ้อนในกระเพาะอาหาร 6. คันผิวหนัง 7. ผิวหนังแห้ง 8. แผลหายช้า 9. ปัสสาวะบ่อย 10. มีปัญหาเกี่ยวกับเส้นประ

#เกร็ดความรู้ #วาไรตี้ #สุขภาพ


เผย 20 เคล็ดลับช่วยลดน้ำหนักง่ายๆ ไม่ต้องอดอาหาร เพียงแค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม !!!
เผย 20 เคล็ดลับช่วยลดน้ำหนักง่ายๆ ไม่ต้องอดอาหาร เพียงแค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม !!!
ามฟันสลายตัวไปก่อนค่ะ 7. ดื่มน้ำมาก ๆ การดื่มน้ำมาก ๆ ไม่ได้แค่เพียงจะได้ผลดีกับสุขภาพ แต่ยังสามารถช่วยเติมเต็มกระเพาะอาหารของเรา ทำให้เราไม่รู้สึกหิวบ่อย นอกจากนี้การดื่มน้ำ 1 แก้วก่อนรับประทานอาหารก็ยังทำให้เรารับประทานอาหารน้อยลงด้วย เป็นวิธีการลดน้ำหนักแบบง่าย ๆ ที่ทำได้โดยไม่ต้องอดอาหาร 8. ล

#เคล็ดลับ #สาระน่ารู้ #ประโยชน์ควรรู้ #ควบคุ้มอาหาร #วาไรตี้ #ลดความอ้วน


สุดยอด !! 20 วิธีช่วยลดความอ้วนง่ายๆ แบบไม่ต้องอดอาหารก็สามารถผอมได้ !!!
สุดยอด !! 20 วิธีช่วยลดความอ้วนง่ายๆ แบบไม่ต้องอดอาหารก็สามารถผอมได้ !!!
ฟันสลายตัวไปก่อนค่ะ 7. ดื่มน้ำมากๆ การดื่มน้ำมากๆ ไม่ได้แค่เพียงจะได้ผลดีกับสุขภาพ แต่ยังสามารถช่วยเติมเต็มกระเพาะอาหารของเรา ทำให้เราไม่รู้สึกหิวบ่อย นอกจากนี้การดื่มน้ำ 1 แก้วก่อนรับประทานอาหารก็ยังทำให้เรารับประทานอาหารน้อยลงด้วย เป็นวิธีการลดน้ำหนักแบบง่าย ๆ ที่ทำได้โดยไม่ต้องอดอาหาร 8. ลดการ

#ทานอาหาร #ลดความอ้วน #ควบคุ้มน้ำหนัก #วาไรตี้ #อ้วน #ประโยชน์ #ออกกำลังกาย #อาหาร


ผลไม้ 4 ชนิด ทานแทนขนมหวาน รับรองผอมชัวร์
ผลไม้ 4 ชนิด ทานแทนขนมหวาน รับรองผอมชัวร์
ได้เกือบ 20 กิโลกรัม ข้อดีของแอปเปิ้ลเขียว คือทำให้ร่างกายของเราอิ่มนาน เพราะมีน้ำตาลฟรุกโทส ซึ่งจะค่อย ๆ ปรับเปลี่ยนรูปแบบพลังงานไปอย่างช้า ๆ ลดอาการหิวบ่อย หิวตลอดเวลา ช่วยในเรื่องการขับถ่าย ดักจับคอเลสเตอรอลไม่ให้ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย ป้องกันโรคคอเลสเตอรอลในเลือดสูง ใครที่กำลังลดน้ำหนักไม่ควรพลาดนะคะ

#ลดน้ำหนัก #ผลไม้


อาการมันฟ้องแล้ว!! 7 คำเตือนจากร่างกาย เมื่อคุณกินผักน้อยเกินไป!!
อาการมันฟ้องแล้ว!! 7 คำเตือนจากร่างกาย เมื่อคุณกินผักน้อยเกินไป!!
่นปาก มีแผลในปาก ผิวพรรณก็ไม่สดใส ดังนั้นควรเลือกทานผักที่ให้กากใยสูงอย่างอะโวคาโด บล็อกโคลี่ คะน้า ผักบุ้ง ถั่วและลูกแพร์ เป็นต้น 3. ระหว่างวันฉันหิวบ่อย ทั้งที่ทานข้าวครบทุกมื้อ แต่ก็ยังรู้สึกหิวกระหาย อยากหาอะไรมายัดเข้าปากให้หายหงุดหงิด อาจเป็นเพราะร่างกายของเธอขาดไฟเบอร์นะ เป็นไปได้ว่าอาหารที่

#กินผักน้อยเกินไป #เหนื่อยง่าย #กินผัก #ท้องผูกบ่อย #หิวบ่อย #คุมอาหารแต่น้ำหนักไม่ลด #ขี้ลืมบ่อย #ผัก


แพทย์เตือน! 8 เรื่องร้ายๆ ที่จะเกิดขึ้นกับร่างกาย ถ้าคุณดื่มน้ำไม่พอ
แพทย์เตือน! 8 เรื่องร้ายๆ ที่จะเกิดขึ้นกับร่างกาย ถ้าคุณดื่มน้ำไม่พอ
อักเสบ 6. น้ำหนักตัวสูงขึ้น ภาพประกอบจาก : pixabay.com การดื่มน้ำไม่เพียงพอ จะทำให้คุณมีปัญหาเกี่ยวกับช่องท้อง มีอาการท้องผูก อาหารไม่ย่อย หิวบ่อย หรือโรคกรดไหลย้อน 7. ปากแห้ง/ตาแห้ง การขาดน้ำมากๆ อาจทำให้ท่อน้ำตาแห้ง ตาแห้งแดง เส้นเลือดฝอยในตาแตก มีอันตรายต่อดวงตา โดนเฉพาะในผู้ที่สวมใส่คอ

#ปวดเมื่อย #สุขภาพ #น้ำหนัก #ดื่มน้ำน้อย #ผิว #สาระน่ารู้


เช็คซิ!! คำถาม 10 ข้อ ทดสอบว่าคุณ อ้วนหรือไม่อ้วน?
เช็คซิ!! คำถาม 10 ข้อ ทดสอบว่าคุณ อ้วนหรือไม่อ้วน?
นื้อรู้ตัว บางคนอาจจะคิดไปทางไสยศาสตร์ว่า เห้ย ผีมาหยิกรึป่าว แต่ป่าวเลยจ้าบางทีมันอาจเกิดมาจากการอักเสบในชั้นไขมันใต้ผิวหนัง เพราะมีไขมันมากไป 2. หิวบ่อย อยากกินอยู่ตลอดเวลา ข้อนี้สำคัญ เพราะคุณจะรู้สึกหิวอยู่ตลอดเวลา แม้ว่าท้องจะอิ่มแล้วก็ก็จะรู้สึกว่าอยากกินโน่น กินนี่ บอกเลยนี่เข้าข่ายวิถีคนอ้วนแล้


เช็กให้แน่ใจ!! ที่อ้วน-ลดน้ำหนักไม่ลง เพราะกินเยอะหรือเป็น 'โรคไทรอยด์' !!
เช็กให้แน่ใจ!! ที่อ้วน-ลดน้ำหนักไม่ลง เพราะกินเยอะหรือเป็น 'โรคไทรอยด์' !!
0 เท่าเลยล่ะ แถมยังเป็นผอมแบบหมดเรี่ยวหมดแรง ผอมมากจนเห็นกระดูกขึ้นสันชัดเจน นอกจากนี้ยังมีอาการใจสั่น มือสั่น ขี้โมโห เครียดง่าย เหนื่อยง่ายกว่าปกติ หิวบ่อย กินเยอะแต่น้ำหนักไม่ขึ้น ขับถ่ายแบบไม่ใช่ท้องเสียบ่อยขึ้น ประจำเดือนน้อยลง หรือบางทีก็ไม่มาเลย บางคนตาโปนปูดด้วยนะ ภาพประกอบจาก www.flickr.com

#ลงพุง #กินน้อยก็ยังอ้วน #มีลูกยาก #ผอม #มีพุง #อ้วน #ผอมเหลือแต่กระดูก #ตัวบวม #ไทรอยด์ #ผอมเกินไป


ไหนใครว่าดี!! 10 อาหารต่อไปนี้ ยิ่งกิน ก็ยิ่งหิว!!
ไหนใครว่าดี!! 10 อาหารต่อไปนี้ ยิ่งกิน ก็ยิ่งหิว!!
อยากลดความอ้วน แต่ก็ยากเหลือเกินที่จะต้านทานความหิวของตัวเองได้ แอบสงสัยกันมั้ยว่าทำไมคนที่ลดน้ำหนักสำเร็จถึงอดทนไม่กินจุบจิบได้ในยามที่หิว Gangbeauty เฉลยง่ายๆ พวกเขาเรียนรู้ที่จะเลือกกินได้ถูกต้องยังไงล่ะ และนี่คืออาหารประเภทที่พวกเขามักจะเลี่ยงในระหว่างลดน้ำหนัก เพราะมันเป็นอาหารประเภทที่ยิ่งกิ

#หยุดความหิว #หิวตลอดเวลา #หิวบ่อย #ไม่อิ่มสักที #ลดข้าว #กินไม่อิ่ม #ลดความอ้วน #อิ่มแต่อยากกิน #กินน้อย #ลดน้ำหนัก


เหลือเชื่อ! 11 เรื่องลับๆของการนอนหลับ ที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน
เหลือเชื่อ! 11 เรื่องลับๆของการนอนหลับ ที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน
มเเละคงสภาพร่างกายไว้เหมือนตอนก่อนตื่น เเต่ไม่ได้ผลเสมอไป 10. อดนอน = อ้วน การพักผ่อนหรือนอนหลับไม่เพียงพอ ส่งผลต่อน้ำหนักของคุณ เพราะจะทำให้คุณหิวบ่อย เเละกินมากขึ้น 11. คนเราอาจหยุดหายใจขณะหลับ ภาพประกอบเนื้อหา www.sickchirpse.com คนมีปัญหาการนอน อาจเกิดภาวะหยุดหายใจในขณะนอนหลับได้ หวังว

#เรื่องน่ารู้ #ฝันเป็นจริง #ฝันถึงอนาคต #นอนหลับ #ฝัน


ไขมันเลวหายเกลี้ยง!! 5 น้ำมันสกัด กำจัดความอ้วน ผอมได้ระยะยาว!!
ไขมันเลวหายเกลี้ยง!! 5 น้ำมันสกัด กำจัดความอ้วน ผอมได้ระยะยาว!!
นการเปลี่ยนไขมันเลว เป็นไขมันดีสีเบจ ซึ่งร่างกายจะนำไปใช้เป็นพลังงานหลัก อีกทั้งยังช่วยเรื่องการปรับปรุงการย่อยอาหาร ทำให้รู้สึกสงบ ผ่อนคลาย ไม่กระหายหิวบ่อยจนเผลอกินจุ๊บจิ๊บร่ำไป 4. น้ำมันหอมระเหยจากอบเชย อบเชยเป็นหนึ่งในน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนักได้มากที่สุด เพราะมันมีคุณสมบัติ

#ลดน้ำหนัก #ดื่มอะไรไม่อ้วน #ไม่มีเวลาออกกำลังกาย #ลดความอ้วนด้วยสมุนไพร #ยาลดความอ้วนจากธรรมชาติ #ลดความอ้วน


กลายพันธุ์จนน่าเกลียด!! โทษของการนอนดึก บอกเลยไม่ธรรมดา!!
กลายพันธุ์จนน่าเกลียด!! โทษของการนอนดึก บอกเลยไม่ธรรมดา!!
็นนิสัย ในอนาคตอาจจะทำให้เธอหัวล้านเพราะไขมันส่วนเกินทำให้หนังศีรษะมัน เส้นผมก็จะหลุดร่วงง่าย แก้ยากกว่าอะไรอีกนะเรื่องผมเนี่ย 3. ตัน พอนอนดึกก็หิวบ่อย แต่การนอนดึกจะไม่แค่หิวเท่านั้นนะ เพราะมันจะทำให้เธอหิวของหวาน! เรียกว่าไม่แค่อ้วน แต่ยังพาลทำให้เป็นเบาหวานเพราะช่วงกลางคืนก่อความอยากของหวานแบบที่ส

#นอนดึกติดต่อกันจะเป็นยังไง #โง่เพราะนอนดึก #ผมร่วง #นอนดึก #ผลของการนอนดึก #นอนดึกทำให้เตี้ย #โทษของการนอนดึก


ภัยเงียบ! ชาร์จมือถือขณะนอนเสี่ยงอ้วน เบาหวานไม่รู้ตัว
ภัยเงียบ! ชาร์จมือถือขณะนอนเสี่ยงอ้วน เบาหวานไม่รู้ตัว
มนเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนสำคัญของการนอนหลับได้ เเละเมื่อร่างกายของคุณพักผ่อนได้ไม่เพียงพอ ฮอร์โมนคอร์ติซอลก็จะออกฤทธิ์ เป็นตัวการที่ทำให้คุณหิวบ่อยๆนั่นเอง และยังทำให้ระบบเผาผลาญของคุณอ่อนล้าทำให้มันทำงานได้ไม่ดีเท่าที่ควร จึงเป็นคำตอบว่าทำไมการชาร์จไฟอุปกรณ์ไอทีจึงทำให้อ้วนนั่นเอง ซึ่งข้อ

#เรื่องควรรู้ #วาไรตี้


โปรดเข้าใจหน่อย.. 10 ประโยคที่คุณสามีห้ามพูดกับภรรยาตั้งท้องเด็ดขาด!!
โปรดเข้าใจหน่อย.. 10 ประโยคที่คุณสามีห้ามพูดกับภรรยาตั้งท้องเด็ดขาด!!
5. "ทำไมคุณต้องอยากกินอะไรตอนดึกๆ ด้วย" ขอเลยนะว่าเรื่องกิน พยายามอย่าเข้าไปยุ่งกับพวกเธอ เพราะต้องเติมพลังงานให้กับตัวเองเสมอ อีกอย่างลูกในท้องหิวบ่อย คุณแม่ก็ต้องกินสิจริงมั้ย 6. "นี่คุณต้องไปหาหมอบ่อยขนาดนี้เลยหรอ" ก็เพราะคุณหมอเขาจะนัดดูผลความคืบหน้าอยู่เรื่อยๆ นะสิ ทั้งจะต้องเช็คสุขภาพคุณแม

#ชีวิตคู่ #คนท้อง #ความรัก #คู่รัก


อ้วนเพราะกินหรือเป็นไทรอยด์ โรคใกล้ตัวที่ชอบมองข้าม!
อ้วนเพราะกินหรือเป็นไทรอยด์ โรคใกล้ตัวที่ชอบมองข้าม!
ในผู้หญิงเยอะกว่าผู้ชายถึง 10 เท่าเลยล่ะผอมในที่นี้คือผอมจนพีคเลยนะ หนังหุ้มกระดูก แล้วก็มีอาการใจสั่น มือสั่น ขี้โมโห เครียดง่าย เหนื่อยง่ายกว่าปกติ หิวบ่อย กินเยอะแต่น้ำหนักไม่ขึ้น ขับถ่ายแบบไม่ใช่ท้องเสียบ่อยขึ้น ประจำเดือนน้อยลง หรือบางทีก็ไม่มาเลย บางคนตาโปนเป็นหมาปั๊กเลยล่ะ (คุณไอด้า ก็เป็นไทรอย

#ไทรอยด์ #บวม #อ้วน


หิวบ่อยตอนใกล้รอบเดือน จัดการได้ พุงไม่มีป่อง!!
หิวบ่อยตอนใกล้รอบเดือน จัดการได้ พุงไม่มีป่อง!!
ช่วงไหนของเดือนเริ่มกินล้างกินผลาญ กินทุกอย่างที่มันขวางทางฉัน อาจเป็นสัญญาณถึงรอบเดือนที่กำลังใกล้จะมาถึง ที่เราหิวหนักมาก หิวบ่อย มันก็เพราะสารเซโรโทนิน ที่ช่วยทำให้เราแจ่มใส อารมณ์ดี คุมการกินได้ในสมองมันลดลงนี่แหละ ซึ่งจะให้มานั่งออกกำลังกายหลังหุ่นพังเพราะกินแหลกลาญหลังรอบเดื

#ปวดท้องเมน #ประจำเดือน #เมน


6 อาหารแก้หิว กินแล้วไม่อ้วน!
6 อาหารแก้หิว กินแล้วไม่อ้วน!
้ามเนื้อที่เผาผลาญไขมันโดยธรรมชาติ แถมยังช่วยให้อิ่มท้องได้นานอีกด้วย 3. ทูน่า ทูน่าปลาจากทะเลน้ำลึก เป็นอีกหนึ่งอาหารที่ช่วยให้คุณอยู่ท้องไม่หิวบ่อย โดยในทูน่าอัดแน่นไปด้วยโปรตีนและโอเมก้า 3 ซึ่งทั้ง 2 คุณประโยชน์จะช่วยให้คุณไม่อ้วนและลดแก่ก่อนวัยได้ 4. เม็ดแมงลัก อาหารลดความอ้วนสุดคลาสสิก


6 ประโยชน์ที่ได้จากการกินไข่ต้ม!!
6 ประโยชน์ที่ได้จากการกินไข่ต้ม!!
นัก โดยเฉพาะในช่วงมื้อเช้า เพราะนอกจากไข่ต้มจะมีแคลอรีไม่สูงแล้ว โปรตีนในไข่จะช่วยให้แป้งและน้ำตาลถูกย่อยและดูดซึมอย่างช้า ๆ ทำให้เราอิ่มนาน ไม่รู้สึกหิวบ่อย ๆ จึงทานอาหารมื้ออื่น ๆ ได้น้อยลงตามไปด้วย 6. ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ :ในไขมันดีหรือไขมันไม่อิ่มตัว อย่างไขมันโอเมก้า 3 อยู่ ซึ่งไขมันตัวนี้ เป็

#สุขภาพ #วาไรตี้ #เกร็ดความรู้


รู้หรือไม่!! คุณประโยชน์ของ ไข่ต้ม อาหารพื้นๆ ที่มีดีกว่าที่คิด
รู้หรือไม่!! คุณประโยชน์ของ ไข่ต้ม อาหารพื้นๆ ที่มีดีกว่าที่คิด
นัก โดยเฉพาะในช่วงมื้อเช้า เพราะนอกจากไข่ต้มจะมีแคลอรีไม่สูงแล้ว โปรตีนในไข่จะช่วยให้แป้งและน้ำตาลถูกย่อยและดูดซึมอย่างช้า ๆ ทำให้เราอิ่มนาน ไม่รู้สึกหิวบ่อย ๆ จึงทานอาหารมื้ออื่น ๆ ได้น้อยลงตามไปด้วย ดังนั้น หากใครคิดจะลดน้ำหนัก ก็อย่าลืมใช้ไข่ต้มเป็นตัวช่วยด้วยนะคะ โดยอาจจะทานไข่ต้มพร้อมกับน้ำส้มคั้นสด ๆ

#ข่าวใหม่ #ข่าวสด #ข่าวกระแส #ข่าวด่วน



หน้า1  


ยอดนิยม
ยังไงๆ!! ''ดิว อริสรา'' ตอบแบบนี้หลังมีคนถาม จะกลับไปคบทอมอีกมั้ย?!
ยังไงๆ!! ''ดิว อริสรา'' ตอบแบบนี้หลังมีคนถาม จะกลับไปคบทอมอีกมั้ย?!

เมนู ''กุ้งคั่วพริกเกลือ'' ทำง่ายและน่าทาน
เมนู ''กุ้งคั่วพริกเกลือ'' ทำง่ายและน่าทาน

ถึงรักกันแต่ไม่มีใครเป็นเจ้าของชีวิตใคร เธอคือเธอ เราคือเรา แต่ก็เข้าใจกัน
ถึงรักกันแต่ไม่มีใครเป็นเจ้าของชีวิตใคร เธอคือเธอ เราคือเรา แต่ก็เข้าใจกัน

ตรงมาก! เปิดไพ่ยิปซี 12 ราศี ประจำวันที่ 6-12 พ.ย. 2560
ตรงมาก! เปิดไพ่ยิปซี 12 ราศี ประจำวันที่ 6-12 พ.ย. 2560

มีชีวิตสงบสุขง่ายๆ!! 4 ข้อควรรู้ ถ้าอยากให้ชีวิตผ่อนคลาย ไม่เครียด!!
มีชีวิตสงบสุขง่ายๆ!! 4 ข้อควรรู้ ถ้าอยากให้ชีวิตผ่อนคลาย ไม่เครียด!!

ลูกทุ่งสาว ''บิว กัลยาณี'' ต้องเข้ารับการผ่าตัดก้อนเนื้อใหญ่ที่หน้าอก ทั้งยังห่วงแฟนเพลง-กลัวไม่ได้ร้องเพลง !!!
ลูกทุ่งสาว ''บิว กัลยาณี'' ต้องเข้ารับการผ่าตัดก้อนเนื้อใหญ่ที่หน้าอก ทั้งยังห่วงแฟนเพลง-กลัวไม่ได้ร้องเพลง !!!

ของดีบอกต่อ ! เทคนิคแก้ ''เสื้อผ้าสีตก'' ง่ายๆในไม่กี่ขั้นตอนด้วย ''น้ำส้มสายชู'' !!!
ของดีบอกต่อ ! เทคนิคแก้ ''เสื้อผ้าสีตก'' ง่ายๆในไม่กี่ขั้นตอนด้วย ''น้ำส้มสายชู'' !!!

จะได้ไม่โป๊ะ! วิธีกินอาหารญี่ปุ่น ที่ถูกต้อง
จะได้ไม่โป๊ะ! วิธีกินอาหารญี่ปุ่น ที่ถูกต้อง

เปิดตัวรักใหม่!! ''คริสเตียน'' แฟน ''ซาร่า'' หล่อและรวยเว่อร์ ให้แหวนเพชรล้อมเพชร แถมนั่งเครื่องบินเจ็ตหรู!!
เปิดตัวรักใหม่!! ''คริสเตียน'' แฟน ''ซาร่า'' หล่อและรวยเว่อร์ ให้แหวนเพชรล้อมเพชร แถมนั่งเครื่องบินเจ็ตหรู!!

โหรพันพยากรณ์!! ผ่าดวงครึ่งปีหลังราศีตุลย์ - พิจิก การเงิน การงาน ความรัก!!
โหรพันพยากรณ์!! ผ่าดวงครึ่งปีหลังราศีตุลย์ - พิจิก การเงิน การงาน ความรัก!!

7 วิธีช่วยถนอมสายตา หลังต้องใช้สายตาจ้องคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ดูแลก่อนที่สายตาจะแย่เกินไป !!!
7 วิธีช่วยถนอมสายตา หลังต้องใช้สายตาจ้องคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ดูแลก่อนที่สายตาจะแย่เกินไป !!!

7 ร้านอาหาร ระนอง รับรองความอร่อยที่คุณจะต้องติดใจ
7 ร้านอาหาร ระนอง รับรองความอร่อยที่คุณจะต้องติดใจ

3 ราศี ดวงพลิกจากดินสู่ดาว มีเกณฑ์ตั้งตัวได้ ปี 2561
3 ราศี ดวงพลิกจากดินสู่ดาว มีเกณฑ์ตั้งตัวได้ ปี 2561

กล้ามั้ย?! กิจกรรมสุดระทึก ว่ายน้ำกับจรเข้ยักษ์ขนาด 5 เมตร ท้าทายความกลัว!!
กล้ามั้ย?! กิจกรรมสุดระทึก ว่ายน้ำกับจรเข้ยักษ์ขนาด 5 เมตร ท้าทายความกลัว!!

3 ราศีที่ดวงดีที่สุด โดยหมอกฤษณ์ คอนเฟิร์ม
3 ราศีที่ดวงดีที่สุด โดยหมอกฤษณ์ คอนเฟิร์ม

เปิดดวง 12 ราศี ราศีใดในช่วงนี้มีเกณฑ์ต้องระวังเรื่องหนี้สิ้นท่วมตัว หมุนเงินไม่ทัน มาเป็นพิเศษ !!!!
เปิดดวง 12 ราศี ราศีใดในช่วงนี้มีเกณฑ์ต้องระวังเรื่องหนี้สิ้นท่วมตัว หมุนเงินไม่ทัน มาเป็นพิเศษ !!!!

นักวิจัยเผย ทำไมผู้ชายชอบทำตัวห่างเหินต่อแฟนสาวเป็นประจำ
นักวิจัยเผย ทำไมผู้ชายชอบทำตัวห่างเหินต่อแฟนสาวเป็นประจำ

จัด 5 อันดับ ''ดวงการงานโดนเด่น'' ดวงดีมากเรื่องงานและจะมีข่าวดีเร็วๆนี้ !!!
จัด 5 อันดับ ''ดวงการงานโดนเด่น'' ดวงดีมากเรื่องงานและจะมีข่าวดีเร็วๆนี้ !!!

ชวนไปย้อนยุคที่ ''บ้านบางเขน'' กิน เที่ยว 24 ชั่วโมง
ชวนไปย้อนยุคที่ ''บ้านบางเขน'' กิน เที่ยว 24 ชั่วโมง

คนโสดราศีใด? ช่วงนี้ต้องพักเรื่องรัก มีเกณฑ์จะเจอรักหลอกลวง!!
คนโสดราศีใด? ช่วงนี้ต้องพักเรื่องรัก มีเกณฑ์จะเจอรักหลอกลวง!!




#สีผมน้ำตาลเข้ม #เบตาดีน #วาสนาดี #ของกินอยุธยา #วิธีกันคิ้ว #Innisfree #โฟมล้างหน้า #ว่านหางจระเข้ #ปีชง #2563 #ทําครีมล้างหน้าเอง #ผมซอยสั้น , ความสวย ความงาม , รีวิวเครื่องสำอาง , แต่งหน้า , ทรงผม , ทำเล็บ , เสื้อผ้าแฟชั่น , ดวง , ความรัก , วาไรตี้ , ท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , สถานที่ท่องเที่ยว , โรงแรม , เส้นทางการเดินทาง , ทริปท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , ข่าวสารท่องเที่ยว , มือถือ , ข่าวมือถือ , ราคามือถือ , ขายมือถือ , SiamOK , ดูดวง , 108 , fc , หวย , แนวทางหวยฮานอยวันนี้ , แนวทางหวยลาว , แนวทางหวยมาเลย์ , หวยซอง , ตรวจหวย , หวยแม่จำเนียร , หวยจ้าวพายุ , หวยปกเขียว , หวยซองม้าวิ่ง , แนวทางหวยฮานอย , หวยเดลินิวส์ , หวยปกเขียว , หวยไอ้ไข่ , หวย , หวยฮานอย , ร้านค้าออนไลน์ , ขายของออนไลน์

SocialSiam.com